加圧トレーニングで美容健康!




最近は加圧トレーニングなんていう美容健康トレーニング
流行ってきておりますね^^
 

加圧トレーニング腕と足の付け根を専用ベルトで締めながら行う
というもの

発案者の方が40年もの時間のなかで成長ホルモンの分泌や
脂肪燃焼ダイエットアンチエイジング(肌の若返り)などに
効果があることがわかってきたものです。


ほどよく締めたベルトによってコントロールされた血流は、
ふだん今まで流れていなかった毛細血管にもながれるため
血流がよくなりよって美肌や筋力アップに効果がでます


そしてほどよく締めたベルトによって血流がコントロールされているので
軽い運動でも激しい運動をしていると勘違いがおこるため、
こういった効果がでるという事
です^^;


こういったことから宇宙飛行士の筋力維持対策にも
どんどん研究がすすめられているんですって!


PS.加圧トレーニング!考えてみたら本当、すごい画期的なトレーニング方法ですよね^^;
まさに21世紀のヒューマンヘルスケアと言わんばかりですわ

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