朝、午前中にフルーツ、果物だけを摂取することでもダイエット効果があり、
最近見直されているようです＾＾
フルーツダイエットでダイエット効果を検証！
やり方はいたって簡単で
好みのフルーツを2、3種類、生で摂取しますただ、午前中はお茶、コーヒーなどは飲まずに水分の補給は
普通のお水と摂取したフルーツで行うこと＾＾！
朝と昼食が兼用という人も1日の最初の食べ物はフルーツにすれば
効果が見込めるというものです＾
いかにも健康的なので確かにきちんとある程度の期間
実践できたらそれなりの効果は期待できそうです＾＾
これで痩せれれば一石二鳥！！
PS.特に朝一なんかにに食べる果物はよりみずみずしくて
食後のデザートで食べるよりも美味しい気がしますわ＾＾
